体力是推进游戏进程的核心资源，主要用于挑战主线关卡和精英副本。初始体力上限为30点，每10分钟自动恢复1点，VIP等级提升可增加上限。体力的高效利用需优先分配给高收益关卡，例如第8章及后续精英本，这类关卡有更高概率掉落金装碎片或整装，同时兼顾经验与金币收益。每日体力规划应避免溢出，可通过定时登录或设置提醒确保资源不浪费。
体力消耗的核心场景包括主线闯关、扫荡副本及限时活动。主线关卡首次通关收益最高，建议手动操作以达成三星评价，解锁扫荡功能后可通过扫荡快速获取资源。精英副本消耗12体力/次，但产出稀有装备材料，需列为每日必刷项目。组队副本如九重天宫需预留体力参与，此类玩法通常提供整装掉落机会。限时活动副本如神魔战场需提前储备体力药水，因其掉落率是普通副本的2倍以上。
体力补充途径包括系统自动恢复、元宝购买及活动获取。每日11:00-14:00和17:00-20点开放的蟠桃盛宴活动，通过击杀桃子最高可获得20点体力，建议搭配范围伤害英雄如铁扇公主、九头虫提升效率。帮派膜拜和篝火夜话分别提供10点、12点体力，需按时参与。元宝购买体力每日限次，VIP3及以上玩家可增加购买次数，优先级低于活动补充。
扫荡低级关卡性价比极低，仅推荐用于完成日常任务或紧急材料收集。卡关时不必反复消耗体力硬闯，可转而刷取装备强化材料或参与PVP玩法积累资源。体力分配应配合长期目标，例如冲级阶段集中用于主线，养成阶段侧重精英副本。背包中的体力药水建议保留至限时活动或双倍掉落时段使用。
活力用于PVP对战，与体力消耗场景互不冲突，两者需平衡分配。压级玩家可通过控制主线进度减少经验获取，将体力集中投入装备与符文提升。金装合成需消耗大量体力刷取材料，建议提前规划5件紫装储备以提升合成成功率。每日任务中的过关斩将需消耗体力完成3次闯关，可结合扫荡功能快速达成。
记录每日体力消耗节点如活动开放时间、帮派任务刷新等，形成固定操作流程。长期玩家可通过小号养成为主号输送体力药水或资源，但需权衡时间成本。游戏内社交功能如公会求助可减少部分体力消耗，例如装备合成失败后通过交易行补充材料。体力系统的深度优化是战力提升的基础，需持续调整策略以适应版本变化。
